Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Juntas, Salisbury Steak con salsa, tamaño de la familia, congeladas, sin preparar.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	73.47 g	73.47%
La energía (calorías)	155 kcal
Energía (julios)	650 kJ
Proteína	6.89 g	6.89%
lípido total (grasa)	11.1 g	11.1%
Ceniza	1.58 g	1.58%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.96 g	6.96%
Fibra, dietética total	1 g	1%
Azúcares, total de	0.28 g	0.28%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.28 g	0.28%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	2.5 g	2.5%
Calcio, Ca	51 mg	0.05%
Hierro, Fe	0.98 mg
El magnesio, Mg	17 mg	0.02%
El fósforo, P	135 mg	0.14%
Potasio, K	142 mg	0.14%
Sodio, Na	517 mg	0.52%
Zinc, Zn	0.73 mg
Cobre, Cu	0.084 mg
El manganeso, Mn	0.173 mg
El selenio, Se	7.7 µg
tiamina	0.062 mg
Riboflavina	0.12 mg
La niacina	1.38 mg
La vitamina B-6	0.14 mg
El folato, el total de	13 µg
El folato, comida	13 µg
Vitamina B12	0.38 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.29 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.282 g	4.28%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.005 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.012 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.009 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.197 g	0.20%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.024 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.7 g	2.7%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.063 g	0.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.251 g	1.25%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.015 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.005 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.158 g	5.16%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.059 g	0.06%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.427 g	0.43%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.413 g	0.41%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.014 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.043 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	4.515 g	4.52%
18: 1 cis	4.291 g	4.29%
18: 1 trans	0.224 g	0.22%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.112 g	0.11%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.002 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.656 g	1.66%
18: 2 indiferenciada	1.482 g	1.48%
18: 2 n-6 c, c	1.398 g	1.40%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.031 g	0.03%
18: 2 t no definida además	0.053 g	0.05%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.065 g	0.06%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.063 g	0.06%
18: 3 n-6 c, c, c	0.003 g
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.002 g
20: 2 n-6 c, c	0.033 g	0.03%
20: 3 indiferenciada	0.018 g	0.02%
20: 3 n-3	0.004 g
20: 3 n-6	0.014 g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.035 g	0.04%
20: 5 n-3 (EPA)	0.003 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.011 g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.005 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.003 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.291 g	0.29%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.238 g	0.24%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.053 g	0.05%
Colesterol	36 mg	0.04%